おはようございます☀
5月になったのにまだまだ長袖、毛布が手放せません。
元日に立てた目標はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新規事業や個人事業で稼ぐ力をつける
- ブログ記事を毎週書く
- 「#勝手に保育者文庫」をTwitterで月2回つぶやく
4月は14冊の本を読了。毎週の読書記録、「#勝手に保育者文庫」は3回達成！
Twitterで紹介したのはこちら。22年目の告白は映画も観ました（とても面白かったです）！
毎週の読書記録はこちら。
前述の3冊と、「男の子の学力の伸ばし方」「女の子の学力の伸ばし方」が特に面白かったです。
本業では新たなチャレンジ案件があり、それに向けて研修やら選考やら実践に回っていました。まだこのお仕事は残っていて続くので、いろいろ見て頑張っていきたいです。
もう一件二件新しいことが始まる？かも。モリモリ取り組んでいきます！！
余暇
こちら特記事項なしです！温泉じゃないですがサウナ好きに話を聞くことが重なったので、ちょっと気になっています。
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 親しい人と深く関わる
- 新たな出会いを自ら作る、人脈を広げる
- つながりを創出するコーディネーターとしてもチャレンジする！
親しい人にはちょこちょこ会っています！特別な時間かはわかりませんが転居して職住近接になったので、家族で過ごす時間が長く濃くなった感じがしていいですね。
初めて主催してみた「ランニングと朝食と一人カラオケとクラフトビール」な一日もよかったです◎Iさんとは次も面白いことやろう！と話しているので、次の企画も楽しんで考えます。
健康
- ジョギングをする（週2回以上）
- パーソナルトレーニングに通う（月2回以上）
- スクワット・腕立て伏せ・腹筋を強化する（週3回以上）
- 1万歩歩く（毎日）
- 7時間睡眠をとる（毎日）
- 目標体重を達成する（毎日）毎日体重を測る
ランニングは週1ほどとなりました、ランニングと保育は2回参加！
そのうち一回はランニング→一人カラオケの会→クラフトビールの会と一日コースで満喫。トレーナーさんに「最近走ってます？？」と見破られてギクリとしたので、もう少し頻度上げていきたいです。筋トレがマンネリしてすっかりジム以外でできていないのですが、起きたら→スクワットを心がけます。パーソナル、1万歩、7時間睡眠は◎です。
食生活
- 玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
ブレンディの甘さなしコーヒーを引き続き楽しんでいます。アマゾン定期便で発見、1杯15円はお得で美味しい。近くのカフェで一服派だったのですが、試しに一ヶ月間おうちコーヒーで代用してみたら、これでも満足！
おやつは在宅ワーク時に買ってしまうこと多々。4月は特にカントリーマアムにハマってしまいました👀カントリーマアムっぽいものって手作りできるのかなーと気になるほど。笑
引き続き手帳にメモをして、予算立ててみようかな…とも画策中。それかおやつを固定化・習慣化（ヘルシーなものといえばさつまいも・プロテイン・にぼしは常備してる！）してみようか。スーパーのお菓子コーナーには近寄らず、おやつの固定化でいってみよう。達成できた日には手帳にシールを貼るなどして（長男次男の幼稚園でも、登園したら同じようなことやってる笑）
5月は営業日が少なくて早速ビビっていますが、やるべきことを着実にこなしていきたいです。そろそろ半袖、夏服が着たい…可愛いネイルも開拓したい！
ネイルはオサジが大好き。
鮮やかに彩りたい気分です。
