おはようございます☀もう2022年が終わって2023年とは、、。
元日に立てた目標はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新規事業や個人事業で稼ぐ力をつける
- ブログ記事を毎週書く
- 「#勝手に保育者文庫」をTwitterで月2回つぶやく
12月は24冊の本を読了。毎週の読書記録は達成、SNSでの本紹介も◯
毎週の読書記録はこちら。
特によかったのはこちらの4冊です📚
SNSで紹介したのは↑のMBさんの「もっと幸せに働こう 持たざる者に贈る新しい仕事術」とこちら📚再読しました！
余暇
長男のお友達グループで集まって遊んだり、長男次男幼稚園でページェントがあった以外はお出かけってそんなになかったような。
三男が最近は電車など大好きなので、丸ノ内線に乗りたいー！のリクエストに合わせてプランしたり、湘南モノレール（絵本で見た）に乗りたいー！というので江ノ島に行ってきました。
生しらすはやっぱり美味しい！！
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 親しい人と深く関わる
- 新たな出会いを自ら作る、人脈を広げる
- つながりを創出するコーディネーターとしてもチャレンジする！
長男は6月から始めた空手を頑張っており、先日は内部型試合に挑戦。次男と観戦しましたが優勝して嬉しそうでした＼(^o^)／
妹と母が上京したタイミングで会えたり、会食や忘年会も多く（12月らしい）、また久しぶりの映画鑑賞も🏀前職でお世話になったBさんのおめでたいお話を聞きつけ、久しぶりにお茶することもできました☕
健康
- ジョギングをする（週2回以上）
- パーソナルトレーニングに通う（月2回以上）
- スクワット・腕立て伏せ・腹筋を強化する（週3回以上）
- 1万歩歩く（毎日）
- 7時間睡眠をとる（毎日）
- 目標体重を達成する（毎日）毎日体重を測る
先月の宣言どおりジョギングは週2でできました！パーソナルトレーニングには3回、1万歩と7時間睡眠も◎三男の夜泣きのようなものは相変わらず続いており、睡眠の質は低下しているように感じています。。
食生活
- 玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
11月末に小田原でGETしたレモンではちみつレモンやパスタを作ったり、三陸から取り寄せた牡蠣を楽しんだり。夫が思い立ってアップルパイにチャレンジしたり🍎クリスマスにいただいたタルトもよく、美味しいものをたくさん食べた12月でした。
1月は少し引き締めていきたいです。
