おはようございます☀
ようやく敷毛布を夏用シーツにしましたが、毛布をかけて寝ています。朝はまだまだ冷えませんか？？
元日に立てた目標はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新規事業や個人事業で稼ぐ力をつける
- ブログ記事を毎週書く
- 「#勝手に保育者文庫」をTwitterで月2回つぶやく
5月は13冊の本を読了。毎週の読書記録は達成、「#勝手に保育者文庫」は0回、、、反省！
毎週の読書記録はこちら。
本業では7月末にイベントを控えており、その準備に奔走中。
余暇
こちら特記事項なしです！
ランニングと保育でご一緒したNさんに「サウナ行くと仕事のパフォーマンスが全然違う！」と聞いてからますますサウナが気になっているので、6月は行ってみたいですね。Rの元同期Yにうちの近所だとラクーアがまじでおすすめと聞いたので、ラクーア行ってみるかな〜。
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 親しい人と深く関わる
- 新たな出会いを自ら作る、人脈を広げる
- つながりを創出するコーディネーターとしてもチャレンジする！
5月は妹二人が上京して会うことができました！保育士試験勉強中のFさんとお子さんとランチしたり、IさんMさんと昼飲みしたり。経営者のBさんと朝ごはんしたり、「人とのつながり」も充実していました。
今さらながら、スカイツリーに登りました！ジョジョのキャンペーン中で、ファンの方で賑わってました👀
健康
- ジョギングをする（週2回以上）
- パーソナルトレーニングに通う（月2回以上）
- スクワット・腕立て伏せ・腹筋を強化する（週3回以上）
- 1万歩歩く（毎日）
- 7時間睡眠をとる（毎日）
- 目標体重を達成する（毎日）毎日体重を測る
ランニングは週2を維持、ランニングと保育は1回参加！この時いただいた朝ごはんは蔵前の線麺と蒸しパンです〜美味！
ウォーキングシューズを新調したら、とても歩きやすくなりました。当たり前を見直す心がけも意識したいです。
毎日スクワット・腹筋チャレンジを始めました！グラフを作ってできたら◯を打つ形式、今日で11日めです。
食生活
- 玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
ブレンディの甘さなしコーヒーと、業務スーパーで見つけたフレーバーコーヒーがヒットし楽しんでいます。
おやつを食べちゃう、、、に悩んだ4月だったので、5月は前述のグラフに「スナック菓子を買わない」という項目もあります。効果あってスナック菓子を買っちゃったのは1日／11日なので、続けてみよう。
6月も引き続き、積まれている仕事を粛々と進めて、休日はパーッと遊びたいですね。
子どもたちはアマプラのドラえもんにハマった5月。次男はその影響で「ぼく」と名乗りだしました。
