このときにも11月になったらやりたいと思っていたファスティング、今回はショート版で、いろいろ落ち着いたので今日から始めました。 rmoryrim.hatenablog.com 今回は ・6号食ベース（玄米お味噌汁、1日2食） ・4日間 ・コーヒー摂らない ・起床時のストレッ…