おはようございます☀
怒涛の10月、元気に乗り越えられました！
どれほどだったかというとこんな↓感じ。
保育参観あり（三男）、
誕生日会あり（長男）、
運動会あり（長男次男）、
誕生日あり（夫）、
バザーあり（長男次男）、
夫出張（3日間×2）あり、
ほいくえのたまごフェア（弊社企画イベント）あり、
誕生日あり（長男）🎃
こちらにさらに三男の保育園休園（一週間）も追加され、ずっとわちゃわちゃしました。
夫出張②のときに母がヘルプに来てくれたので、お祝いのケーキを3回食べました🎂
オザワ洋菓子店、アンテノール、31アイスクリームケーキと、どれもとても美味しかったです！
元日に立てた目標はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新規事業や個人事業で稼ぐ力をつける
- ブログ記事を毎週書く
- 「#勝手に保育者文庫」をTwitterで月2回つぶやく
10月は14冊の本を読了。毎週の読書記録は達成、「#勝手に保育者文庫」としてではないですが、2冊紹介できました📚
毎週の読書記録はこちら。
Twitterで紹介した2冊はこちら。
どちらも名著ですよね。久しぶりに会ったSさんから「再読のすすめ」の話を聞いて、例えばこれらの本〜と挙げてもらったもの。ずっと前に読んでいましたが、内容を忘れていたり立場や関心事、役割が変わっていたりする今また読むと、違うなぁと思います。
こちらもおすすめです📚
こちらのイベントも無事に開催しました！振り返りはこれからになります。
余暇
遠出は特になく、近場で遊んだ10月でした！
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 親しい人と深く関わる
- 新たな出会いを自ら作る、人脈を広げる
- つながりを創出するコーディネーターとしてもチャレンジする！
前職で一緒だったSさんとランチしたり、業務委託先のBBQにお呼ばれしたり。久しぶりに渋谷行ったんですが、最先端な感じでめっちゃおしゃれ〜ですね！あまり行かないので新鮮でした。美容院に行ったついでに気になりつつなかなか行けていなかったお店に行き、店主の方と再会！その時オーダーしたワンピースもそろそろ届くので、楽しみです。
家族では転居前の保育園が一緒だったKさん母子と（夫が美容院の間から）またまた遊んでもらったり中学校のイベント、幼稚園のバザーに初参戦したり。電車好きの三男の好みに合わせて電車ウォッチに出かけたり。土日もまあまあ忙しかったですが、充実していたなーといった感想です◎
健康
- ジョギングをする（週2回以上）
- パーソナルトレーニングに通う（月2回以上）
- スクワット・腕立て伏せ・腹筋を強化する（週3回以上）
- 1万歩歩く（毎日）
- 7時間睡眠をとる（毎日）
- 目標体重を達成する（毎日）毎日体重を測る
10月は週2ジョギングはしましたが、セットの筋トレは相変わらずサボりがちです。寒いとスイッチが入りづらいのかもしれません、、。パーソナルジムに3回行ったからよしとしたいです。1万歩も7時間睡眠も達成できたと思います。
食生活
- 玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
土井善晴さんの「一汁一菜でよいという提案」を読んだら、料理がもっと楽しく、食べるもの、その時間も改めて考えるようになりました。いい刺激を受けられるものをインプットするって大切ですね。
11月は少しペースを落として、ゆったり過ごしたい気持ちです。といいつつゆったり過ごせた試しってしばらくないのですが、、日に日に寒くなってきたので、敷毛布にしたところです。寒くても朝から元気にいきたいですね！
