おはようございます☀
とにかく暑いですね。外を歩くとサウナのようで、くらくらすることもしばしば。あまり無理せず、朝早く動いたり、涼むようにしたり、バテないように毎日気をつけています。
元日に立てた目標はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新規事業や個人事業で稼ぐ力をつける
- ブログ記事を毎週書く
- 「#勝手に保育者文庫」をTwitterで月2回つぶやく
7月は14冊の本を読了。毎週の読書記録は達成、「#勝手に保育者文庫」はできませんでした。
毎週の読書記録はこちら。
特に面白かった、勉強になったおすすめは下記4冊です📚
「手紙」東野圭吾（著）
「告白」湊かなえ（著）
「急成長を導くマネージャーの型 地位・権力が通用しない時代の“イーブン”なマネジメント」長村禎庸（著）
「精神科医が見つけた３つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法」樺沢紫苑（著）
状況が不安定な中でしたが、イベントは開催致しました！来てくださった方、準備にご協力くださった方、ゲストで来てくださった保育園さまに大感謝です。
次に向けて課題や反省点も見られるのですがブレないところはそのまま、変えたいところは良い変化をさせて前に進みたいです。
ふるさと納税もようやくやってみることができました！記念すべき返礼品第一号は愛知県西尾市から、西尾抹茶のテリーヌ。選択肢がありすぎたので、とりあえず自分が愛知県出身というところで絞り込みましたが、とてもおいしゅうございました！
余暇
梅シロップは2回めのものをいただいています◎3回目も仕込み中ですがこれで最後、夏が終わる感じがしますね。暑いのでかき氷もぼちぼち、やっています🍧
先月一人カラオケに行きたいと振り返っていて、相変わらず行けていないのですが今月こそは行きたいな…決めないといつまでも行けないので、行く日決めました（スケジュール確保！！）！！久しぶりに思いきり歌うぞーーーー！！
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 親しい人と深く関わる
- 新たな出会いを自ら作る、人脈を広げる
- つながりを創出するコーディネーターとしてもチャレンジする！
仕事もなかなかの立て込み具合ですが家族とは仲良くやっています！保育園主催のお寺でコンサートが特に楽しかったです♪その他、休日は公園あそび→午後はまるっとお昼寝が定着している感じです。
Aさんとコメダランチ、Kちゃんと丸の内ランチと、深く話す機会が持ててとても嬉しかったです。最近の興味関心事はどのようにしてコミュニティを作るのだろうか？なので、その辺りは8月作戦会議・壁打ちを何件かして進めていきたいところです。
名古屋人なので、コメダを見ると地元を思い出さずにはいられません。
健康
- ジョギングをする（週2回以上）
- パーソナルトレーニングに通う（月2回以上）
- スクワット・腕立て伏せ・腹筋を強化する（週3回以上）
- 1万歩歩く（毎日）
- 7時間睡眠をとる（毎日）
- 目標体重を達成する（毎日）毎日体重を測る
7月、子どもたち→私の順に体調を崩しており、ランニングできない週あり。。ランニングと保育も残念ながら参加できず、パーソナルはいろいろあって1回きりとなりました。8月はランニングもジムも筋トレも、気を取り直していきます💨
食生活
- 玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
業務スーパーで見つけたフレーバーコーヒーと、いただきもののインスタントコーヒーを楽しんでいます。おやつは矯正を6月に始めて控えられるかも！？と期待したのですが、結局いただけてしまいそうです^^;ほどほどだったらいいのかしらと、ダラダラと甘やかしモードです。
出勤したときにいただく、職員食が本当に美味しくて幸せなので記録しています🍚
7月特に美味しかったのはこちらの4色丼定食🐟丼はもちろん、キムチの和え物、お味噌汁も元気が出るおいしさです。
8月は準備の月ですかね…！イベントが一段落し、次に向けて考える時間がほしいです。
気分としては少し夏休み🌻今週末は避暑にこもる予定。夏休みの雰囲気も味わいつつ、小休止して次のいい仕事に向け充電しながら進みたいと思っています！
