おはようございます☀今日は暖かいですね、3月らしい、春を感じる一日です。
元日に立てた目標はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新規事業や個人事業で稼ぐ力をつける
- ブログ記事を毎週書く
- 「#勝手に保育者文庫」をTwitterで月2回つぶやく
2月は15冊の本を読了。毎週の読書記録、「#勝手に保育者文庫」は1回しか呟けなかったです…反省。
イチオシはダントツで「半沢直樹」ですね。1と3が私は特に好きです。
「#勝手に保育者文庫」でつぶやいたのはこちら。
本業では、こんなイベントを3月末に控えています。準備に駆けずり回る日々。いい企画になりそうで、ワクワクしています。
余暇
お味噌を仕込みました！出来上がりが楽しみです。
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 親しい人と深く関わる
- 新たな出会いを自ら作る、人脈を広げる
- つながりを創出するコーディネーターとしてもチャレンジする！
新生活に慣れながら、足りないところをセットアップしたり、休日は探索で歩きまわってみたり、行ったことないお店でランチしたり。家族での時間は新鮮さも加わり楽しいものとなりました。リビングが寒い（フィルム貼ったのと春が近づいたので解消）、玄関出たら水たまりができる、階段に貼られてるカーペット素材が剥がれかけてるなど、問題はまだありますが…。
義実家で骨休めしたり、友人のSさんがお祝いを持って遊びに来てくれたり、Aさんが焼き芋をおすそ分けで贈ってくれたり。身近な人の心遣いや優しさに触れ、とてもありがたかったです。
ランニングと保育の新企画として「ランニングと朝食と一人カラオケ」を新たなメンバーと敢行、そこでまた新たな企画案が浮いてきたり。LinkedInでやり取りをしている方とのオンラインお茶会の機会にも恵まれ、種まきの感もあります。
健康
- ジョギングをする（週2回以上）
- パーソナルトレーニングに通う（月2回以上）
- スクワット・腕立て伏せ・腹筋を強化する（週3回以上）
- 1万歩歩く（毎日）
- 7時間睡眠をとる（毎日）
- 目標体重を達成する（毎日）毎日体重を測る
2月はランニングは中止！と思いきって決めました。ランニングと保育に2回参加できたので、はなまるとしよう。
三男の越境保育園もようやく終わりましたので、3月からはランニングコース開拓も兼ねて、再開します💨
ランニングは中止！と決めたからか、疲れていたからか、4時起床が叶わず5時台になることもしばしば。7時間以上寝てましたね〜今月は4時起きランニングの流れに戻したいところ。
パーソナルトレーニングには2回行けましたが、自主トレができておりませぬ。。やはり、4時起床を立て直すところからです。遊びに来たSさんが間食フリーを一ヶ月達成していて、感化されたので間食を控えています。体重もやや減。目標体重とは適正体重なのか？という気になりごともあり、毎日測定するにしても「目標体重を達成する」は一旦外そうかなと迷走しています。
食生活
玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
前述のSさんは健康診断結果から生活を見直し、間食をやめるにとどまらず生活の簡素化（シンプル化）にチャレンジ中のこと。その中で「ストックを持たない（なくなってから考える）」という取り組みも、とっても面白いな〜と思いました。私はカフェインレスコーヒーを常備しているのですが、仕事上外でコーヒーを飲むこともしばしば。いっそカフェインレス、毎日なんとなく飲んでたけど置かないでみる？にチャレンジ中です。
2月といえばバレンタインがありましたので、我が家のメンズカルテットにブラウニーを作りました。
最近のメンズ勢は質より量量量だったり、私もお菓子作り以外に息抜き方法があったり、シュガーフリーに努めていたりで、お菓子作りやめてもいいなモードだったのですが。久しぶりに作ってみたら、喜ぶ顔を見たら、たまにはいいな、ゆるやかな趣味として残しておこうと思えました。
3月は年度末。仕事のほうもいろいろ詰まっていますが、いい年度だったと思えるように。来年度に希望と期待を持てるように。張り切っていきたいと思います🔥
