おはようございます☀
元日に立てた 詳しい行動計画、抱負はこちら。
学び
- 年間180冊の読書
- 新しい仕事の立ち上げ
- ブログ記事を毎週書く
5月は14冊、毎週の記録も◎
「世界「最終」戦争」「手ぶらで生きる」「生かされて。」辺りが自分にとって新鮮な刺激でした。
保育士のインタビューサイト「ほいくえVoice」も毎週配信中です！
月末にはオンラインイベントを実施しました！
そして今月もやりますよー！張り切って走ってます！！
余暇
温泉、ではないのですが人工温泉が出るコテージで一泊。少し脱東京しました！
梅シロップは今年も仕込み済です。
人とのつながり
- 家族（夫・長男・次男・三男）それぞれと過ごす、特別な時間を創出する
- 会いたい人に会う
- 親しい人と深く関わる
前述の脱東京ステイが豊かで楽しい家族時間でした。
巨大かたつむりを見つめる長男。
健康
- ジョギングをする
- 1万歩歩く
- 7時間睡眠をとる
相変わらずランニングと1万歩生活、自転車通勤も継続中。寝付きが瞬速でいいのは、充実した一日の証拠ですよね。三男が朝まで安定してノンストップで眠るようになり、嬉しいことに私の睡眠スコアも上昇しています。
食生活
- 玄米菜食
- 家族みんなが美味しい・簡単な食事とおやつ作り
- カフェインフリーに努める
- シュガーフリーに努める
最近は夕飯軽め、適度な空腹で寝るようにしています。これがすごく良い感じで体重も減って。妊娠前より減ってきて、ここからが勝負…！
6月は長男のスイミングも再開、私の仕事ももりもり、夫も頑張っています！
家族それぞれの持ち場で良い調子で走りたいです。
