おはようございます☀ 今週はサウナデビューしました✨第一弾は上野SHIZUKUにて。サウナが気になり始めたら、自分の周りに10人ほどサウナーがいることに気付きました。笑 教わったことのうろ覚えですが12分サウナ→2分水風呂→5分内気浴を3セット。整った、、、…